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quäldich-Reise Bergtraining in Andalusien – Klassiker am Mittelmeer

Das Auf und Ab am Donnerstag – Verfolgungswahn an den HC-Bergen

Cordillera Penibética, Cordilleras Béticas, Andalusien

17.03.2024, Pocatky: Nicht nur hier in Andalusien geht es für uns auf dem Rad auf und ab, schließlich sind wir beim Bergtraining, sondern auch im echten Leben. Hochs wechseln sich mit Tiefs ab, mal ist die Stimmung gut, mal ist sie schlecht, mal geht es uns gut, mal hängen wir durch.

Aber nur beim Rennradfahren kann dieser Wechsel so extrem schnell sein, in die eine, aber auch in die andere Richtung. Und so ein Tag war heute. Gut oder schlecht? Besser als der "Flasche-leer-Moment" auf dem Bild hier?

Heute gibt es für alle Gruppen die gleiche Strecke, der Schnee macht den Anstieg zur Sierra de Lújar (wer den Stieg nicht kennt, sagt: leider) unmöglich. Um den Trainingseffekt für die Gruppen 1, 2a bis 2z dennoch zu stärken, werden wir als Hasen eine halbe Stunde früher losgeschickt. Wir nehmen die Rolle an, treten los, wollen es den Verfolgern nicht zu einfach machen...und was passiert? Nach Kilometer 5 stehen wir das erste Mal, meine Kette ist runter. Nervig, sie wieder draufzufriemeln.
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quäldich-Reise Bergtraining in Andalusien – Klassiker am Mittelmeer

Wo ist Olga? Fettstoffwechseltraining in Andalusien

Cordillera Penibética, Cordilleras Béticas, Sierra Nevada (Spanien), Andalusien

13.03.2024, Pocatky: Diese Frage beschäftigt uns den ganzen Anstieg über Polopos zur Haza del Lino. Wo ist Olga? Geht es ihr gut? Wie ist ihr VO2max-Wert? Welches Rad fährt sie? Welche Wattzahl tritt sie an diesem steilen Anstieg? Ist sie wirklich blond und 90-60-40 wie von Matthias erträumt? Wir wissen es nicht. Aber ihr Name prangt fortlaufend auf dem Asphalt.

Eins wissen wir auf jeden Fall. Im Restaurante & Bodega Haza del Lino ist sie nicht. Denn unser Pausenpunkt hat zu. Ganz zu. Zu wie geschlossen. Wenn Andi von PBP und seiner Vorbereitung für das Race around Niederösterreich berichtet und den dort auf 600 km und 6.500 Hm auftretenden Halluzinationen, kann ich nur zustimmen, mir geht es ähnlich – bereits nach 14 km im Anstieg sehe nur eine große kalte Fanta Limón vor mir. Großes Glas, ganz viel Eis. Ja, so schnell kann es gehen.
Heute gab es die längere und mittlere Variante der Strecke. Und der Unterschied fängt schon beim Frühstück an:

Wir – mittlere Variante – trinken Kaffee, Gruppe 1 trinkt AG1.
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quäldich-Reise Bergtraining in Andalusien – Klassiker am Mittelmeer

Montags in Andalusien oder: Was braucht man für einen perfekten Tag?

, Cordillera Penibética, Cordilleras Béticas, Andalusien

12.03.2024, Pocatky: Ist es eine 2025 Batterie für Daniel? Damit ihm sein Leistungsmesser sagen kann, dass er gut unterwegs ist? Hätten wir auch gerne getan, wir sehen es ja. Sind es die 5 Bananen in den drei Rückentaschen von John, die ihm die Sicherheit geben, durch den (perfekten) Tag zu kommen? Oder das „Bergab-Gel“ für Armin, das ihn durch die Abfahrt rettet? Das Wissen, wenn Sibylle in der Gruppe ist, nie „leer“ zu fahren, denn sie hat immer für jeden etwas dabei? Dass die Schaltung von Martin doch funktioniert, auch wenn sie kurzzeitig einen anderen Eindruck erweckt? Dass eine Quelle kommt, wenn die Bar zu hat und die Flaschen leer sind? Dass Willi einfach zwei Plätze im belgischen Kreisel überspringt, so dass wir Frauen nach 120 km nicht mehr in den Wind müssen? Dass Winterschuhe René warme Füße sichern? Dass die Badewanne auf Jürgen direkt nach seiner Ankunft voll mit Schaum wartet?

Sicher war es heute das Refugio de la Piedra nach 52 km und fast 2.000 Hm, mit zwei Öfen, der besten Käseplatte, dem heißesten Kaffee und Tee, den leckersten traditionellen spanischen Tortillas, Brot und Fleischsalat.
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quäldich-Reise Bergtraining in Andalusien – Klassiker am Mittelmeer

Zimmer 219 fährt – Artensterben in Motril

Cordillera Penibética, Cordilleras Béticas, Andalusien

09.03.2024, Pocatky: Create new memories – an sich sehr gerne. Bergtraining in Andalusien war unsere erste Reise mit quäldich. 2017, lange ist es her. Viel ist seit dem passiert, und nun bin ich wieder in Motril. Für mich ist das doch ein wenig überraschend, zeigte mir die Pena Escrita damals doch zu sehr die Grenzen auf.
Aber den Grund hat Hagen eben bei der Besprechung genannt: Wir sind hier in der schönsten Gegend zum Rennradfahren in Spanien. Nur haben wir von dieser heute nichts gesehen: Bei blauem Himmel hatten wir Deutschland verlassen, hier im Süden hieß uns erstmal sinnflutartiger Regen willkommen. Transfer ins Hotel, Räder übernehmen und aufs Zimmer schieben statt zum Start des Prologs.
Die Herausforderung beschränkt sich nun darauf, den richtigen Moment abzupassen, um sich beim Supermarkt mit Wasser einzudecken und dies nicht nur von oben. Schwierig, diesen zu erwischen. So enden wir in der Hotelbar, schauen anderen beim Rennradfahren zu (7. Etappe von Paris-Nizza 2024), bedauern sie aber nicht wirklich.
Um 16 Uhr erreicht uns in der Signalgruppe die Nachricht:
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

2023, Gran Canaria 4.0, All Out, aber so was von!

Gran Canaria, Kanarische Inseln

06.03.2023, Pocatky: Nach einer Woche, in der Grenzen verschoben wurden, zumindest einige, merken wir doch, dass es immer noch welche gibt. Einfach alle drei Gruppen erstmals 20 km an der Küste schicken, mit 80 Höhenmetern und dann Gegenwind bestellen. Selbst in der Gruppe 1 war es „zäh“, unsere Gruppe drei ist selbst für ein Video von Norbert zu langsam, Gruppe zwei nutzt diesen Streckenabschnitt dazu, die Entscheidung zwischen Plus und normal zu überdenken. Diese Sorgen haben wir nicht, der letzte ist der erste Tag ohne den Plus-Schlenker für Gruppe 3, bestehend aus 20 km und fast 1.000 Höhenmetern mehr, garniert mit einer Stichstraße mit einer Steigung von 18% - dies überlassen wir den Profis aus den Gruppen 1 und 2. Wir denken eher darüber nach, wo wir den ersten Kaffee zu uns nehmen, machen logopädische Übungen mit unserem Guide (ohne Erfolg) und stärken uns in Agüimes, die Eistruhe ist geschlossen und bleibt es auch, leider.
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

T-3, keine Gummibärchen am Pico de las Nieves

Gran Canaria, Kanarische Inseln

04.03.2023, Pocatky: Tag 5 unserer Reise geht zu Ende und ja, wir müssen zugeben, wenn wir mit quäldich reisen, reisen wir anders. Wenn wir privat ein Hotel suchen, freuen wir uns über weitläufige Hotelanlagen, große, geräumige Zimmer, reichhaltige Buffets. Und hier haben wir es alles. Wir wohnen nicht in Zimmern, sondern in Bungalows, in keiner Hotelburg, sondern in einem Palmengarten mit mehreren Pools. Aber dann. Wir fragen uns, ob es auch einen Shuttle vom Bungalow ins Restaurant gibt. Wann fährt er und wo hält er? Kann man mit dem Rad hinfahren? Gibt es auf dem Weg eine Verpflegung von Martin? Könnte das Wetter auf dem Weg dahin umschlagen? Wenn man dann das Restaurant erreicht hat, geht es weiter. Das Buffet ist riesig, wie viele Schüsseln beim Frühstück kann man auf einmal tragen, um nicht mehrmals gehen zu müssen? Nur keine Junk-Miles vor der Tour. Könnte man die Wege mit Garmin optimieren? Nur beim Abendessen scheint es uns nicht zu stören, das Eis-Buffet könnte auch auf dem Berg sein, diesen Weg geht man gerne.
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

Fifty Shades of red - Mandelblüte auf Gran Canaria

Gran Canaria, Kanarische Inseln

02.03.2023, Pocatky: Es passiert vieles auf einer quäldich-Reise, aber den größten Herausforderungen muss man dann begegnen, wenn man sie am wenigsten erwartet. Und dann muss man füreinander sein. So wie Steffen für mich heute Abend, dazu später mehr.

Dank Telekom kennt jede/r die Farbe Magenta und seien wir ehrlich, nur bei uns Rennradfahrenden folgt auf die Feststellung „es wird gleich rot“ die Frage „wie rot?“. Normalerweise ist rot einfach rot. Aber nicht bei uns. Wir kennen hellrot, fast orange, rot, dunkel-rot, dunkel dunkel-rot, braunrot und schwarz-rot. Hier auf Gran Canaria bewegen wir uns in dunkel dunkel-rot, braunrot und schwarz-rot. Dies bedeutet – 10%, 15% und 17%. Steigung. Nicht nur kurz, sondern lang, oder auch länger. Manche finden es gut zu wissen, manche sehnen einen Sigma-Fahrradcomputer zurück, der nur Gesamtstrecke und Uhrzeit angezeigt hat. Ja, gab es und es ist gar nicht so lange her. Jetzt verlassen wir uns auf die die ClimbPro-Funktion von Garmin, diese zeigt die Neigung, die Distanz und den positiven Höhenunterschied der nächsten Steigungen an.
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

Grenzen verschieben im Tal der Tränen und durch quäldich Popup Baustellen

Gran Canaria, Kanarische Inseln

01.03.2023, Pocatky: Jede/r von uns Rennradfahrenden möchte höher, weiter, schneller, steiler. Auch mal einen Schnitt von 30 km/h auf der Hausrunde knacken, einen 200er fahren, eine steile Stichstraße schaffen, um oben einen weiten Blick zu haben. Einfach ausprobieren, was geht, ob vielleicht mehr geht, wo die Grenzen sind und ob man sie vielleicht verschieben kann. Natürlich ist es in Februar zu früh, von diesen zu sprechen, da sind wir wenig draußen gefahren und zwiften ist doch noch anders. Und dann ist man hier, man hat sich angemeldet und steht morgens vorm Hotel und es geht los, für uns alle. Für uns alle die normale Etappe. Und die ist schon lang. Und steil. Für Februar einfach zu früh. Aber die Grenzen sind dafür da, um verschoben zu werden. Gut fühlt sich dabei keine/r, aber danach sollten es alle tun. Tal der Tränen, in Februar, bis Verpflegung 24 km und 1.200 Höhenmeter, mit dunkelroten Strichen im Roadbook, mit schlechtem Asphalt, mit steilsten Kehren.
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

,,Form macht einsam" und ,,Trainingszustand unproduktiv"



28.02.2023, Pocatky: Damit müssen wir heute starten, leider. Ja, die Form macht einsam, vor allem unseren Norbert, wenn er uns die Berge hoch wegsprintet. So haben wir leider keine Gelegenheit, oder können nicht ausreichend lange neben ihm fahren, um es denn endlich zu erfahren, ob er bei Bosch oder bei Porsche arbeitet. Oder spricht er zu undeutlich, auch wenn er in der Kommunikation arbeitet, oder war er vielleicht doch schon außer Atem?

An sich startet eine erste Etappe mit der Gruppeneinteilung, man macht vor der Abfahrt eine kurze Vorstellungsrunde, bei der man sich die Namen eh nicht merkt, Selfies, bespricht die Anzahl der geplanten Kaffee-Pausen (bei uns heute nicht eingehalten) und fährt los. In den ersten Kilometern fährt man dann Zweierreihe und macht Speed-Dating, also man lernt sich kennen, bei Gruppe 1 nur Speed. Normalerweise. Wenn die Etappe nicht mit einer kurzen Abfahrt startet, unkommunikativ und dann direkt in den Anstieg übergeht. Einen langen Anstieg, das erste Mal haben wir uns gesammelt nach 25 km und 1.300 Höhenmetern.
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

2023, Gran Canaria 2.0? Oder 1.1? Ein Update oder ein Upgrade?

Gran Canaria, Kanarische Inseln

27.02.2023, Pocatky: Da sind wir also wieder, quäldich Bergtraining Gran Canaria, zum zweiten. Nach der Premiere und der Ersterkundung dieser Kanarischen Insel durch quäldich in 2022 starten wir nun in das Bergtraining 2023. Nicht nur ich gebe dieser Insel eine zweite Chance, auch andere, und es sind doch einige, die mit mir in 2022 gefroren haben, hoffen auf eine Woche mit besseren Voraussetzungen und eine Sicht, die nicht durch Wolken verdeckt wird.

Aber wie sind denn die Gesamtsystemvoraussetzungen? Nach dem mich letztes Jahr für meinen ersten Blog im Forum Vorwürfe ereilt haben, ein „begeisterndes“ Berichten über Rennradfahren sei aufgrund der Situation gänzlich unpassend, müssen wir doch ernüchternd festhalten, dass das Gesamtsystem Welt weiterhin nicht im Gleichgewicht ist. Der Beginn des Ukraine-Krieges jährt sich zum ersten Mal, 2022 zu diesem Zeitpunkt unvorstellbar, Ende im Moment nicht absehbar und auch an anderen Stellen bebt die Welt – leider wörtlich.
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

Ein Stück Schokoladenkuchen für den letzten Nupsi

Gran Canaria, Kanarische Inseln

09.03.2022, Pocatky: Ein Stück Schokoladenkuchen hat sich inzwischen zu einer offiziellen Zeiteinheit der Gruppe 2 entwickelt. Ankommen im Pausen-Cafe, seine Bestellung, gerne mit Karamellsoße, sein Verzehr trennen die Spitze der Gruppe 2 (Timo, Thore, Alex, Alex) von ihrem Ende. Wenn wir dann ankommen, sehen wir nur die Reste, wenn überhaupt, dürfen Café con leche zu uns nehmen und es geht weiter, schnell. Und so war es eigentlich auch für den letzten Tag geplant. Pico de las Nieves sollten wir ehren, 107 km, 2.548 hm. Aber er möchte nicht geehrt werden. Er versteckt sich in den Wolken, es regnet in Strömen, es ist kalt, neblich, Windböen halten uns vorm verlassen des Hotels ab. Aber wir wollen am letzten Tag die Sonne sehen und so fahren wir Richtung Süden los. Nicht alle, auch in unserer doch homogenen Gruppe 2 gibt es Spalter, einige fahren direkt zum Strand und Gruppe 1 nimmt es mit dem Wetter doch noch auf. Kompliment.

So stürzen wir uns verspätet in den kleinen Aufstieg, häßlichstes Wetter, wissen inzwischen, dass es keinen kausalen Zusammenhang zwischen Regenüberschuhen und trockenen Füßen gibt, nach 5 Minuten genießt jede/r von uns ein kaltes Fussbad, bis wir nach 45 Minuten die Wolken verlassen und die Sonne sehen.
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

Beim Sonnenschein kann´s jeder, ,,warum machen wir es?"

Gran Canaria, Kanarische Inseln

06.03.2022, Pocatky: Heute gibt es nur ein Foto. Das Foto, das den heutigen Tag in ,,echt" wiedergibt und die wahre Heldin und die Helden zeigt. Die, die das Hotel mit dem Einbruch der Dunkelheit erreicht haben, die letzten Meter durch das Begleitfahrzeug beleuchtet, aber eben nicht in diesem. Die 107 km in den Beinen hatten, aber eben auch 3.000 hm. Die allen Elementen getrotzt haben, strömenden Regen, Nässe auf den Straßen, Kälte, Hitze, Windböen, heute war alles dabei. Ein ganzes Leben an einem einzigen Tag. Den man leider nicht nur himmelhoch jauchzend genießen kann, sondern immer für sich in der Lage sein muss, die Frage zu beantworten: Warum mache ich es? Wenn es kalt, wenn es nass von oben und unten ist, wenn man durch den Wind von der Straße geweht wird, wenn der Nebel alles verhüllt. Immer weiter treten. Es gibt viele Antworten auf diese Frage, lange, kurze, jede/r von uns hat eine andere Motivation, oder vielleicht auch eine ähnliche. Sie ist für jeden von uns richtig, aber auch individuell.
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

Das Gesetz des abnehmenden Grenznutzens - Ruhetag in Lanzarote

Gran Canaria, Kanarische Inseln

04.03.2022, Pocatky: Das o. g. Gesetz (,,die Größe eines und desselben Genusses nimmt, wenn wir mit Bereitung des Genusses ununterbrochen fortfahren, fortwährend ab, bis zuletzt Sättigung eintritt ") haben wir heute widerlegt. Bereits seit vier Tagen bezwingen wir doch Gran Canaria, im Sommer, im Winter, in den Bergen, am Meer, steil, flach gibt es nicht und was machen wir am Ruhetag? Fahren nach Lanzarote, 67,2 km und 1.709 hm, Ruhe sieht doch anders aus. Und genossen haben wir es am Ende auch - nicht nur beim Schmutzbier auf der Sonnenterasse unseres Hotels.

So fahren wir erneut im Winter los, kein einladendes Wetter und konzentrieren uns heute auf Sightseeing. So frieren wir in Teror, ein schönes Städtchen mit bekanntem rauem Klima, aber wunderschönem Stadtkern. Für besseres Klima und die wunderschöne, aus Basaltgestein errichtete Pfarrkirche ist uns nun auch Arucas bekannt, die Erbauer hätten durchaus eine flachere Lage wählen können. Aber bereits hier legen fast alle die Winterschichten ab und in Playa der Puertillo ist Sommer.
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

Malle kann jeder, die Suche nach der grünen Tankstelle geht weiter!

Gran Canaria, Kanarische Inseln

03.03.2022, Pocatky:
Was kann dieses Jahr noch kommen? Nach diesem einfach wunderschönen Tag mit tollen Menschen, bestem Wetter, guten Beinen, einer Strecke, die Highlights für eine Woche geboten hätte? Mit Dankeshupern, überlegendem Guiding, einer Mittagspause im Park, Verpflegung an der Strecke? Mit tollen Gesprächen, die 2.000 hm vergessen ließen und Schmutzbier zum Abschluss?

Nicht viel, sein wir ehrlich. Anfangs haben wir auch mal gehadert, mit der Insel, mit dem Wetter, haben uns dahin gesehnt, wo wir es kennen. Aber heute haben wir gelernt, dass es sich lohnt, mal einen Schritt zur Seite zu tun, den Blick weiten, um zu sehen, was uns sonst verborgen geblieben wäre. Und wir hätten viel verpasst. Eine spektakuläre Küstenstraße. Rechts das Meer, links der Felsen, wir mittendrin, 16 km, die nie enden mögen. Tal der Tränen, welches seinem Namen alle Ehre macht. Skurrile Landschaft, Einsamkeit und Serpentinen. Ein schmales Sträßchen in einem ständigen Auf und Ab durch eine atemberaubende Felsschlucht, wir mittendrin.
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

,,Für unter 2.000 hm ziehen wir uns nicht mal um"

Gran Canaria, Kanarische Inseln

02.03.2022, Pocatky: ... wurde gestern Abend an unserem Tisch beschlossen, 2.200 hm sollten das heutige Ziel sein. Aber heute morgen sprechen sogar zwei Gründe dafür, nicht loszufahren - nicht nur das Wetter, kalt nass, leicht tröpfelnd, sondern auch Timos 1 (Berlin) Erkenntnisgewinn von gestern. Nach der gestrigen Heldentat wurde die Tour von seinem Garmin nicht gespeichert. Und ,,ist es nicht bei Strava, ist es nicht gefahren". Eine Expertengruppe wurde sofort eingerichtet, um es zu lösen, was dann doch sehr schnell ging. Einfach die Tour von Timo 2 (Oerlinghausen) kopieren und Strava-Profil ist gerettet. Aber dies bietet doch viele Möglichkeiten - z. B. nicht fahren, SPA-Nutzung mit anschließendem Kopiervorgang, besser gleich von jemanden aus der Gruppe 1.

Aber Punkt 9.30 stürzen sich wieder einige Eskimos in die Abfahrt in den Osten der Insel, nach 20 Minuten wird der Blick in die Landschaft weiter, die Wolken weichen, wir suchen die grüne Tankstelle, an der wir warten sollen (ohne Erfolg) und machen uns für den Pico de Bandama warm.
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

Der Druck der Gruppe: ,,Ab in den Süden! Der Sonne hinterher"*

Gran Canaria, Kanarische Inseln

01.03.2022, Pocatky: Wir sind uns sicher, Timo und ich, zu Hause würden wir das Haus, das Zimmer, das Bett nicht verlassen. Es nieselt, Sicht aus dem Fenster beträgt weniger als 3 Meter, ein kurzer Aufenthalt auf der (Nicht-) Aussichtsterrasse des Hotels führt zu Erfrierungen, wir sind im tiefsten Winter angekommen. Auf Gran Canaria. Bereits beim Frühstück wird Thermounterwäsche getragen, die Laune nähert sich den doch sehr winterlichen Temperaturen und auch der Kaffee weckt nicht unsere Lebensgeister - bei seiner Stärke an sich verwunderlich. Aber wir sind zum Rennradfahren hier, versuchen den Temperaturen mit der Kleidertaktik ,,All you have with you" zu begegnen und stehen um 9.30 Uhr zur Abfahrt bereit. Zu spät kommen wird nicht gerne gesehen, unter den gefüllt 7 Schichten fängt man wartend in der Hotellobby doch sehr schnell an zu schwitzen. Aber ist es denn gut, dem Druck der Gruppenreise nachzugeben, was hätten wir verpasst? Und was hätte unsere Entscheidung bestätigt, wären wir doch im Hotel geblieben?

- wir hätten den wunderschönen kurzen Moment verpasst, nach 10 Kilometern mit Nieselregen, mit einer Sicht unter 10 Metern das erste Mal ein Stück vom blauen Himmel zu sehen.

- wir hätten den Moment verpasst, wenn nach 15 Kilometern nur noch der blaue Himmel zu sehen ist, Kathrin ihr erstes ,,Höschen" auszieht, es sollten noch mehrere kommen.

- den Beleg dafür, dass statistisch belegt werden kann, dass die Laune eines oder auch mehrerer Menschen mit steigenden Temperaturen nachhaltig und dauerhaft steigen kann.

- die Bestätigung dafür, dass es möglich ist, innerhalb von einer Stunde die Jahreszeiten zu wechseln, vom tiefsten Winter in den Hochsommer.

- die Blicke der uns entgegenkommenden ,,kurz, kurz" Rennradfahrer, die sich fragten, warum ohne vorliegende religiöse Gründe vollständig vermummte Menschen Rennrad fahren.

- eine schöne Pause an der Promenade mit dem ersten Eis des Jahres und der Überraschung darüber, dass Regenjacke, Beinlinge, Armlinge, Mütze, Buff, Überschuhe, Handschuhe, Windjacke in die Taschen des Trikos (eines einzigen) passen, die Temperaturen betragen inzwischen 26 Grad.

- den (leider erfolglosen) Versuch von Stefan, uns den belgischen Kreisel beizubringen, um kreiselnd die Pause bei Alex schneller zu erreichen.

- eine leckere, mit tollen Gesprächen begleitete Pause, die zu verlassen uns doch sehr schwerfiel, warteten doch noch 2.200 hm auf uns.

- den wunderschönen Anstieg nach Soria, mit dem der ,,Nachhauseanstieg" den Anfang nahm und uns auf schmaler, an einigen Stellen doch gravelartiger Straße zum Alto del Salto führte.

Wir hätten aber natürlich gerne auch auf einiges verzichtet:

- auf den ersten und hoffentlich auch letzten Sturz der Reise - gute Besserung weiterhin!

- die Entscheidung, alles o.
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quäldich-Reise Bergtraining auf Gran Canaria

,,Über den Wolken, muss die Freiheit wohl grenzenlos sein"*

Gran Canaria, Kanarische Inseln

28.02.2022, Pocatky: Da sind wir heute hin, ganz hoch, in die Wolken durch die Wolken, im Landeanflug aus ganz Europa, die doch seit zwei Tagen eine ganz andere ist. Und auch wenn es schwerfällt, in einen Linienflieger zu steigen, wenn in Europa, je nach, wo man herkommt, praktisch vor der Tür Krieg herrscht, so hoffen wir auf die Wolken, denn ,,alle Ängste, alle Sorgen, sagt man, blieben darunter verborgen".

Aber wir hoffen auch auf Sonne und Frühling und auch wenn uns Gran Canaria nicht mit Regen wie vorhergesagt, sondern nur mit Wind und bewölkten Himmel begrüßt, sinken die Temperaturen mit jedem Höhenmeter zu unserem Hotel in den Wolken und bei 1.518 m sind wir im Hotel gefüllt beim Gefrierpunkt bei 0 Meter Sicht angekommen. Der starke Wind lässt zwar immer mal die imposante Landschaft durchblicken, aber als wir dann um 17 Uhr zur kurzen Einroll- und Kennenlernrunde mit unseren Leihrädern starten, wird alles angezogen, was die Koffer und Taschen hergeben, von ,,kurz kurz" sind wir weit entfernt.
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quäldich-Reise Kreta - Saisonausklang auf der Insel der Götter

Ziegen die auf Buffet starren

Lefka Ori, Kreta

25.10.2021, Pocatky: Ziegen die auf Buffet starren

Auch wenn das Bild eher vermuten läßt, dass Gruppe 1 inzwischen bei der Tour de Oman antritt, sind wir immer noch auf Kreta - der letzte Tag der letzten Quäldich-Reise 2021 - ein würdiger Abschluss. Nach dem wir gestern die methodische Grundlage bei unseren Leserinnen und Lesern geschaffen haben, könnten wir uns heute auch kurz fassen: kleiner Rollerberg, Berg, Berg, Berg, die Hände konnten entlastet werden, leider nur die.

Aber starten wir mit dem Ende, dem Schmutzbier. Unsere Schmutzbier-Lounge-Ecke ist frei, Gruppe 2 übernimmt deren Besetzung, ist als erste da, führt zu kurze Bademäntel zu einem Spaziergang am Strand aus, geht schwimmen und verstößt massivst gegen einige Strandregeln des Hotels:

-> do not swim if you feel tired or weak...
Nach einer Woche voll wunderschöner Touren haben wir heute entschieden, die vorgeschlagene Tour ein wenig abzuschwächen, fordern soll sie uns trotzdem. Denn einer kretischen Sage nach muss zuerst viel Schweiss geopfert werden, um mit einem Schmutzbier belohnt zu werden.
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quäldich-Reise Kreta - Saisonausklang auf der Insel der Götter

,,Männer, wir gehen da jetzt raus und machen den Pass fertig"

Lefka Ori, Kreta

22.10.2021, Pocatky: ,,Männer, wir gehen da jetzt raus und machen den Pass fertig"

... gab uns unser Trainer Christoph in der Halbzeitansprache in der imaginären Kabine mit auf den Weg, als wir die erste Hälfte des ersten Passes in den Beinen hatten. Richtig, erster Pass und erst die Hälfte und bereits da musste er tief in die Motivationskiste greifen, viel zu früh an diesem harten Tag. So fahren wir bereits um 9 Uhr los, Gruppe 1 ausnahmsweise alle mit Socken, leider und wissen gleich, Schnellstrasse bedeutet schnell fahren. Wir rollen durchs Hinterland, begegnen Zügen, in denen wir nicht sitzen wollen und biegen hinter Georgioupoli ab, um den ersten Pass, den Imbros Pass, hinauf zu rollen, in der Quäldich-Sprache ein Rollerberg. Es bedeutet jedoch nicht, dass er mit einem vom Quäldich bereitgestelltem Roller bezwungen wird, auch nicht, dass man von alleine hinauf rollt. Rollerberg bedeutet einfach, dass man noch schalten kann, dass die Steigungsprozente noch ein Leben auf dem Rad erlauben und dabei auch das Gefühl, auf das Geschehen um Einen herum noch Einfluß nehmen zu können.
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quäldich-Reise Kreta - Saisonausklang auf der Insel der Götter

Ruhetag bedeutet bei Quäldich



21.10.2021, Pocatky:
Ruhetag bedeutet bei Quäldich,

- dass auch Gruppe 1 Pause macht.
- dass die Höhenmeter einer normalen Etappe in eine kürzere Strecke gepackt werden.
- dass mit diesem sinnfreien Bloggen bereits vorm Abendessen begonnen werden kann.
- dass die vom Hotel bereitgestellten Kleidungsstücke endlich auch der Öffentlichkeit gezeigt werden können.
- dass diese Kleidungsstücke nicht immer in der Länge ausreichen.
- dass fast alle die Plus-Variante fahren.
- dass wir miteinander sprechen müssen, weil das Pausen-Kaffee kein WIFI hat.
- dass die Steigungsprozente immer zweistellig sind.
- dass Gruppe 1 technische Pannen vortäuscht, um die Überholung durch Gruppe 2 zu touchieren.
- dass man keine Angst vor dem freilaufenden Hund haben muss, weil dem gehört ja jemand.
- dass man sich trotz Track verfahren kann.
- dass Georg die Gruppe 1 verliert, oder die Gruppe Georg?
- dass die 50 m vom Schmutzbier zum Strand ein unüberwindbares Hindernis darstellen.
- dass bei Coast to Coast ganz viele Berge im Wege stehen, zu viele.
- dass es einfach wunderschön ist, miteinander, übereinander zu lachen und gemeinsam zu leiden.
- dass Ouso bereits vorm Abendessen getrunken werden kann.
- dass der letzte Berg nur auf dem Track ist und trotzdem 2000 hm auf dem Tacho stehen.
- dass alle Gruppen vorm Einbruch der Dunkelheit im Hotel sind.
- dass endlich gewaschen werden kann.
- dass in Gruppe 2 Werner mitfährt.
- dass der Frauenanteil der Gruppe 2 trotz Fluktuation mit der Rekrutierung von Sylvia gehalten werden kann.
- dass auch die technischen Herausforderungen der Gruppe 2 behoben werden können.
- dass wir endlich erfahren, worüber Männer sprechen, wenn keine Frauen dabei sind (enttäuschend).
- dass Robert nicht mal bei der Pause den Rucksack ablegt.
- dass eine Powerbank nicht immer Power hat.
- dass Gruppe 1 sogar 2 (!) Pausen macht.
- dass dieses sinnfreie Bloggen bereits vorm Abendessen beendet werden kann.

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quäldich-Reise Kreta - Saisonausklang auf der Insel der Götter

Ein Tag mit zwei Jahreszeiten

Psiloritis-Massiv, Kreta

21.10.2021, Pocatky: Ein Tag mit zwei Jahreszeiten

Um dort zu starten, wo wir gestern aufgehört haben: ,,wer Gegenwind nicht liebt, den mag der Rückenwind nicht." Was hätten wir alles getan, um Rückenwind zu haben. Gegenwind nie bei Tinder nach links gewischt, seine Nachrichten sofort beantwortet, Geschenke gebracht, auch zu Hochzeitstagen. Aber alles zu spät und es hat nicht gereicht. So starten wir in den Gegenwind aus Heraklion raus, Gruppe 2 kann Gruppe 1 halten und wir hängen gleich nicht nur im Gegenwind, sondern auch im Anstieg. Wir schlängen uns an Felsrücken lang, hängen hintereinander und bedauern, dass man nicht bergauf im Windschatten lutschen kann - ein echtes Gruppetto. Laut Wikipedia ,,gibt es im Gegensatz zur Spitzengruppe im Gruppetto eine außergewöhnliche Solidarität. Man hilft sich mit Essensrationen, Trinkflaschen, Ersatzteilen und Bekleidung teamübergreifend aus, da das gemeinsame Ankommen im Vordergrund steht." Dies trifft alles auf uns voll zu, auch wenn die Bekleidung erst eher während der Pause ausgetauscht wird.
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quäldich-Reise Kreta - Saisonausklang auf der Insel der Götter

,,Der Wind wurde heute (nicht) zum Thema"....



19.10.2021, Pocatky: ,,Der Wind wurde heute (nicht) zum Thema"....


... auch wenn er bereits gestern Abend als eine mögliche Herausforderung angekündigt wurde. Aber dazu musste Einiges zusammen kommen. Wir wurden nicht an der Windkante abgehängt, wir wissen, wer bremst, verliert und wer später bremst, fährt länger schnell. Klar war uns auch für diese Überführungsetappe auch, dass wir die Berge nicht nur schnell hochfahren sondern oben auch weiterfahren müssen, dies steht ganz dick im Leerbuch auf der Seite 1. Leider tut hinten fahren genauso weh, wie vorne fahren und bist du nicht ganz vorn, spare jedes Korn! Und ja, auch auf die richtige Boxenstrategie kommt es an.

Gruppe 1 macht bereits nach dem obligatorischen Berg 1 (erneut) Pause, überholt uns kurz nach Agios Nikolaos, unsere Gruppe fällt auseinander, die erste Kaffe-Pause wird mit ,,zu wenig Kilometer und zu wenig Höhenmeter" gestrichen, um dann, als wir weiterfahren, mit einem Teil der Gruppe doch stattzufinden, sollte uns zu denken geben.
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quäldich-Reise Kreta - Saisonausklang auf der Insel der Götter

Führ mich zum Schotter!



18.10.2021, Pocatky: Führ mich zum Schotter!

Endlich regnet es! Endlich ein vernünftiger Regen, so ein Sturzbach-Regen und länger, nicht nur so ein kurzes kleines Schauerchen. Und das oben, am höchsten Punkt des Tages, endlich Aquaplaning-Gefahr auf der Abfahrt! Und endlich eine Schotterpiste, bergab und endlich länger, nicht nur so ein kurzes Stück. Sonnenschein und glatten Asphalt kann jeder. Das fordert unsere Gruppe 2 leider nicht mehr. Aber einige Mühen mussten wir schon auf uns nehmen, um so weit zu kommen.

Wir verfahren uns gleich nach 7 km in Agios Nikolaos, nehmen gleich den Rückweg und merken es erst dann, als der Navi 7 km zum Ziel anzeigt. Dann machen wir Selfies am Berg, verweilen in der coolsten Strandbar in der südlichsten Stadt Europas Ierepatra, konsumieren warme und kalte Getränke, machen uns auf zum Anstieg in das Bergdorf Anatoli, werden von der Gruppe 3 überholt, gründen in der Auffahrt unsere Whats-App-Gruppe, hören Radio, mal lauter, mal leiser und geniessen mal in der Sonne, mal im Schatten, sehr angenehm, die 620 hm zur Mittagsverpflegung, angenehmes Tempo, tolle Gespräche, kein Verkehr.
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quäldich-Reise Erzgebirge, Sächsiche Schweiz & Böhmen mit Stoneman

E4: Ohne Logorrhoe nach Dresden

Erzgebirge, Sachsen, Ústecký kraj/Region Ústi

23.08.2021, Pocatky: Ohne Logorrhoe nach Dresden

Damit uns seitens der Quäldich Leserschaft die o. g. eben nicht vorgeworfen wird, fassen wir uns heute, am Tag 4 unserer Reise, entsprechend kurz.

Sonntag, den 22.08.2021

· Sonnenaufgang Holzhau,6:04
· Quäldich Reisegruppe stürmt das Frühstückbuffet, 6:58
· Frühstückbuffet wird geöffnet, 7:00
· Müsli und Cornflakes sind alle, 7:10
· Ludwigs Magenprobleme von gestern sind besser, 7:12
· Katrin hat Kopfschmerzen, erste Medikationsversuche, 7:20
· Daniel hat die letzte Nacht gut geschlagen, 7:30
· Frank R. genießt das Schwarzbrot, 7:40
· Frank W. bemerkt, dass Heiko D. fehlt, 7:41
· Frank W. und Frank R. diskutieren, was mit Heiko D. sein kann, 7:45
· aufgrund der Abfahrt um 8:30 entscheiden Frank W. + R. bei Heiko an die Tür zu klopfen, 7:48
· Heiko D. bedankt sich fürs Wecken, 7:55 und beschleunigt das Frühstück, 8:00
· Alle stehen beim Bus, bereit für die 123,6 km bei 100% Regenwahrscheinlichkeit, 8:20
· Es wird gefragt, wie weit es auf dem direkten Weg nach Dresden ist, 8:22, ca.
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quäldich-Reise Erzgebirge, Sächsiche Schweiz & Böhmen mit Stoneman

E3: Der Tag an dem Näße nur von Innen kam

Erzgebirge, Sachsen

22.08.2021, Pocatky: Der Tag an dem Näße nur von Innen kam

Was bringt man auf eine Quäldich Reise mit und was nimmt man mit? Mitbringen ganz klar, viele Kilometer in den Beinen, aber mitnehmen? Wir nehmen vieles mit. Das Wissen, dass wir nicht weit weg in die Alpen fahren müssen, um anspruchsvoll Rennrad zu fahren, das Wissen, dass das Schöne ganz oft vor unserer Nase liegt und wir nur einen Schubs brauchen, um es zu sehen. Letztes Jahr war es Corona, die geschlossenen Grenzen und vielleicht ist es jetzt die Sicherheit, das Sachsen nicht über Nacht zum Hochrisiko- oder Virusvariantengebiet erklärt wird. Aber das Erzgebirge braucht diesen Schubs nicht, das Erzgebirge steht für sich, mit stolzer Brust. Aber es braucht Unterstützer, die, die für diese Region brennen. Einer leitet dieser Reise. Alex erklärt uns jeden Abend nicht nur die anspruchsvollen Etappen des nächsten Tages, sondern auch die Geschichte, den geologischen Ursprung, Topografie, spricht über Erz und entwickelt Ideen für die Zukunft - wir brauchen uns um die Region keine Sorgen zu machen.
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quäldich-Reise Erzgebirge, Sächsiche Schweiz & Böhmen mit Stoneman

E2: All On Schwimmen in Raschau

Erzgebirge, Sachsen

21.08.2021, Pocatky: All on Schwimmen in Raschau

Es ist Freitag abend, wir sind in Oberwiesenthal angekommen und ich gerade den Blog von tortentom gelesen. Ja, es ist richtig, es gibt wichtigere Dinge im Leben als Rennradfahren, die gab es immer und wird es immer geben. Ja, wir leben ein privilegiertes Leben und dies auch bereits in dem Moment, wenn wir eine Quäldich-Reise buchen. Und bei den anderen Dingen, auch wenn sie uns sehr nahe gehen, müssen wir manchmal anerkennen, dass wir sie nicht ändern können. Dass wir die Entscheidungen darüber, wie in bestimmten Situationen agiert wird, delegiert haben, auch durch die Ausübung des Wahlrechts, und dann vertrauen müssen, dass in unserem Sinne agiert wird. Ich habe mir bei der Buchung die Frage gestellt, ob ich statt dieser Reise nicht eher Flutopfern vor Ort im Ahrtal helfen müsste. Am Ende habe ich mich aus persönlichen Gründen dagegen entschieden, helfe anders und so sollte es jede/r von uns tun. Aber auch Rennradfahren hilft, jedem von uns, jeweils anders und doch manchmal überlebenswichtig.
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quäldich-Reise Erzgebirge, Sächsiche Schweiz & Böhmen mit Stoneman

Mit Laubfrosch und Eichhörnchen ins Elbsandsteingebirge

Elbsandsteingebirge, Böhmische Schweiz, Sächsische Schweiz, Sachsen, Ústecký kraj/Region Ústi

20.08.2021, Pocatky: Mit Laubfrosch und Eichhörnchen ins Elbsandsteingebirge*

Seien wir ehrlich, wir Rennradfahrer, zu uns und unserem Umfeld. Wir mögen Radwege nicht. Oder nur sehr selten, nur dann, wenn die parallel laufende Straße mehr als zwei Spuren hat - in jede Richtung versteht sich. Wir möchten nicht unseren Schnitt senken, wenn wir Rennen mit E-Bikes austragen und natürlich gewinnen, Slalom zwischen Wanderern und Hunden fahren, uns den Weg freiklingeln müssen. Wir wundern uns oft über die Kraft der Baumwurzeln im Hinblick auf die Standfestigkeit des Asphalts und hoffen, dass die Fahrt zumindest ostheopatische Effekte hat und alle Knochen und Wirbel nach dem Durchschütteln wieder an der richtigen Stelle sind.

Aber in manchen Momenten würden wir gerne Ausnahme machen. In dem Moment, wenn wir Richtung Bastei abbiegen, der Radweg überlaufen ist, der holländische Reisebus zu unserer Gruppe jedoch eine Beziehung aufbauen möchte, die uns klar zu nahe geht. Am Ende passiert nichts und damit ist auch der einzige nicht schöne Moment des heutigen ersten Tages unserer Reise beschrieben.

Es ist mir selten so schwer gefallen, mich darauf einzulassen, auf die ,,Blase" einer Quäldich Reise, in der die ,,echte" Welt draussen bleibt, in der es darum geht, was die Beine sagen, ob sie überhaupt etwas sagen, wie das Wetter ist, an den Tagen, an den uns alles abgenommen wird und wir nur treten, schlafen und essen müssen.
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Erzgebirge & Stoneman

Elbsandsteingebirge, Böhmische Schweiz, Sächsische Schweiz, Erzgebirge, Sachsen, Ústecký kraj/Region Ústi

09.07.2020, Pocatky: Dies ist viertägige Strecke zum Kurztrip durch das Erzgebirge vom 19. bis 22. August 2021. Als Besonderheit werden wir auf den Etappen zwei und drei den Stoneman Miriquidi Road in der Silbervariante in Angriff nehmen. DIE Rennrad-Challenge im Erzgebirge. Aufgrund von Corona fahren wir dieses Jahr den Stoneman Miriquidi in der C-Edition als anspruchsvolle und rein sächsische Variante - nicht minder attraktiv und gespickt mit Highlights wie Blockhausen, Greifensteine, Fichtelberg, Saigerhütte oder Schwartenberg! Auf Etappe eins und vier werden wir auch den böhmischen Teil des Erzgebirge genießen können und mit dem Hohen Schneeberg und dem Mückentürmchen zwei Klassiker unter die Räder nehmen.
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quäldich-Reise Fernfahrt Freiburg-Nizza I

Multipersonenversagen, das zum Bedürfnisaufschub führte

Seealpen, Alpen, Côte d'Azur, Provence-Alpes-Côte d'Azur

08.07.2020, Pocatky:
Der Bericht von unseren letzten Etappen sollte ,,Die Reise nach Nizza und zu uns selbst heißen". Doch in unserer Redaktionskonferenz am letzten Abend blieb mir nichts anderes übrig, als mich der Meinung meiner Mitarbeiter zu fügen. Ich hatte leider auch nichts entgegen zu setzen, als die Frage aufgeworfen wurde, ob wir denn wirklich angekommen sind? Ja, in Nizza schon, da hatten wir bereits bei einem Bad im Mittelmeer sehen können, wo normalerweise die Radhose unseres Reiseleiters endet, aber auch bei uns selbst?

Nach dem Ende der Etappe 7, als wir nicht nur die Monumente der Dauphine mit dem Col d'Izoard und dem Col de Vars sondern auf den letzten 20 Kilometern von oben auch die Hochdruckvorwäsche, Felgenwäsche mit Intensivschaum und Unterbodenwäsche (alles bei Quäl.dich im Preis mit drin) genießen konnten, trafen wir uns in der Lobby des Hotels. Wieder aufgewärmt, versuchte ich rauszufinden, warum man eine solche Reise bucht. Und ist es denn auch eine Reise zu sich selbst?
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quäldich-Reise Fernfahrt Freiburg-Nizza I

Die Systemrelevanz von Guides - Radschlüssel-Rainer und Magic-Mechaniker-Markus

Dauphiné-Alpen, Cottische Alpen, Alpen, Savoyen, Auvergne-Rhône-Alpes, Provence-Alpes-Côte d'Azur

03.07.2020, Pocatky: Unsere treuen Leserinnen und Leser fragen sich sicherlich, wie wir die Tage 5 und 6 unserer Reise überstanden haben, wie wir es schaffen, den Widrigkeiten des Wetters zu trotzen (den ganzen Tag scheint die Sonne, es regnet erst dann, wenn auch die Gruppe 3 im Hotel ist), ob uns nicht der Wind bricht (nein, er kommt meistens von hinten) und wie wir aus der Temperaturschlacht als Sieger rauskommen (angenehme 25 Grad, nicht zu warm, nicht zu kalt). Ob es uns nicht zu steil ist (nein, auch über die 17,3% von gestern lächeln wir nur), oder zu lang (nein, auch die Gruppe 3 war gestern bereits um 16 Uhr im Hotel), oder zu hoch (nein, gestern der höchster Pass der Alpen, der Col de I'Iseran, war schon auf dem kleinen Blatt aber nicht im kleinsten Gang). Oder gar zu mythisch, im ,,echten" Leben nicht zu machen (der Col du Galibier von heute)?

Nein, alles gut und heute auch für uns alle. Gestern kurz nach dem Start in Seez durchfuhren wir eine typische französische Baustelle, mit Schotter, Ulf nahm diesen leider in seinem Schaltwerk mit.
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quäldich-Reise Fernfahrt Freiburg-Nizza I

Auch das ist möglich, la dolce vita bei Angela!

Walliser Alpen, Alpen, Savoyen, Grajische Alpen, Aostatal, Wallis, Auvergne-Rhône-Alpes

02.07.2020, Pocatky: Wir haben auf dieser Reise bereits viel über die Guide-Lügen diskutiert, wir hängen im Berg, haben als Gruppe 3 laut dem Reiseleiter ,,entspannten Druck auf der Kette" und somit viel Zeit, nachhaltig Themen auszudiskutieren. Dass sich die Aussagen wie: ,,heute wird es eine entspannte Etappe", oder ,,hinten wird es flacher", ,,wir fahren heute nicht so schnell" nie bewahrheiten, wissen alle. Aber nach drei Tagen ohne Kaffee-Pause musste heute eine weitere Guide-Aussage ,,heute machen wir mal eine Kaffee-Pause" revidiert werden. Und es hat geklappt, in einer wunderbaren Bar in mitten im Anstieg zum Col du Petit St. Bernard, 13 km vorm Gipfel, in La Thuile gab es in Angela's Bar italienisches Eis, Cappuccino, einfach la dolce vita - auch für die Gruppen 1 und 2.

Aber fangen wir heute morgen an. Nach dem systemrelevanten und sehr leckerem Frühstück machten sich 19 Rennradfahrer und ein Eskimo Richtung Tal auf, 25 km wunderschöne Abfahrt vom Col du Grand Saint Bernard. Nach einer kurzen Pause im Tal, bei der einige Schichten Kleidung abgelegt wurden, mal mehr (beim Eskimo), mal weniger (beim Rest) und die Lebenskräfte einiger Teilnehmender aufgefrischt wurden, ging es in die Route des Salasses, eine schöne kleine Straße, zu Beginn sehr steil, aber dann sanft bis auf 1.582 m ansteigend.
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quäldich-Reise Fernfahrt Freiburg-Nizza I

Systemrelevanz, Hamsterkäufe und Mindestabstand auf der Etappe 1

Südschwarzwald, Schwarzwald, Jura, Baden-Württemberg, Jura (CH)

30.06.2020, Pocatky: Viele neue Begriffe entstanden in den letzten Monaten seit dem Ausbruch der Pandemie, doch ihre Bedeutung lernen wir täglich neu. Wir haben über systemrelevante Berufe im Hinblick auf Kinderbetreuung diskutiert, über Branchen, die in Genuss von milliardenschweren Rettungspaketen kommen und wissen seit heute morgen, dass ein ausreichendes Frühstück für uns Radfahrer* alle eine Systemrelevanz hat, die nicht zu messen und zu beschreiben ist. Coronabedingt besteht die Auswahl beim Frühstück aus Brezel und Croissant. Hamsterkäufe des Reiseleiters beim Bäcker nebenan lindern zwar den Hunger, führen aber nicht zu flatten the curve im Hinblick auf Backwaren.

Die Gruppen sind schnell sortiert und starten unserem Auftrag folgend, zu schauen, wie Deutschland, Frankreich und Schweiz in diesem Sommer die Herausforderungen der Krise meistern. Wir werden Grenzen passieren, die vor einer Woche noch zu waren, als ein vereintes Europa sich in der Krise in die einzelnen Länder zurückgezogen hat.
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quäldich-Reise Fernfahrt Freiburg-Nizza I

Moment der Schwäche oder die Stimme der Vernunft?

Walliser Alpen, Alpen, Westschweizer Voralpen, Aostatal, Wallis, Waadt, Fribourg

30.06.2020, Pocatky: Wie sieht er aus, dieser Moment der Schwäche? Wenn wir der Versuchung nachgeben, wenn wir von dem abweichen, was wir uns vorgenommen haben, wenn wir schwach werden? Und wann spricht diese Stimme, ist sie laut und klar, deutlich und gut zu hören?

Radfahren, Rennradfahren besonders, ist gefährlich. Auf dünnen Reifen, mit Drahtzügen und Felgenbremsen stürzen wir uns die Abfahrten runter und verlassen uns dabei auf uns, auf unser Material und unsere Umwelt. Mit der klappt es nicht immer, mit den Autofahrern, den Fussgängern und vor allem den Bikern und den Autos stehen wir auf Kriegsfuss. Umso mehr ist es wichtig, bei uns anzufangen, unsere Grenzen zu kennen, selber dafür zu sorgen, dass die Gefahr nicht steigt. Denn auch wenn es so schön ist, das Rennradfahren, es gibt auch ein Leben neben diesem und Risiken, die man vermeiden kann. Aber diese bewertet jeder von uns unterschiedlich, aufgrund seiner Mentalität, der Erfahrung und der eigenen Grenzen. Für mich war es also heute morgen nach 17,4 km im strömenden Regen, als wir an der Abbiegung zum ersten Pass Col des Mosses hochfahren sollten, kein Moment der Schwäche, die Entscheidung zu treffen, statt dessen den Zug bis nach Martigny zu nehmen.
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quäldich-Reise Fernfahrt Freiburg-Nizza I

Systemrelevanz von Regenradar und wo sind die Gruppe 1 und endlich der Berg?

Jura, Bern, Fribourg, Waadt, Jura (CH)

28.06.2020, Pocatky: 8.30 fahren wir los, war die Ansage für die Gruppe 3 noch am gestrigen Abend, Wetterapp´s wurden konsultiert, Verläufe von Wolkengruppen und Regengebieten berechnet und diese Entscheidung getroffen, um trocken durch den Tag zu kommen. Gruppen 1 und 2 lehnten diesen Plan kategorisch ab und sollten Recht behalten. Um 7 trafen wir uns dann beim modularen Frühstück, gestern Abend bestellt, heute vor unseren Augen lecker in systemrelevanten Mengen zusammengestellt und schauten dem Regen zu, dem immer stärker werdenden. Am Ende fuhren wir dann alle gegen 9 Uhr los, es war von oben trocken und von unten nass und nicht wildromantisch, der Jura. Eher Industriegebiet und wir als Gruppe 3 an der Spitze dieser Quäldich-Reise. Dann wie aus dem nichts durch die Gruppe 2 überholt, aber wo bleibt die Gruppe 1? Und wann kommt der Berg? Er kam dann, zusammen mit dem wildromantischen Jura, wir fuhren durch die Schlucht, verloren und gewannen unsere GPS-Signale wieder, fühlten uns verloren im Tunnel, waren aufgrund der Steigungsprozente im selben und mein GPS-Gerät zeigte 18,6% an.
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Von Geschenken von Quäl Dich und der Schönwetterfraktion



24.02.2020, Pocatky: Heute müsste es eigentlich vier Berichte geben, aus jeder Gruppe einen, denn alle Gruppen haben unterschiedliche Tage erlebt. Wir - die Gruppe 2 - rollten auf der Küstenstrasse Richtung Norden, es ging mal runter, dann wieder hoch und als wir in Tegueste ankamen, sahen wir schon die dicken Wolken über dem Mercedes Wald. Ich wähnte sie noch links und unser Ziel eher rechts, sollte mich aber täuschen, leider.
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Heute ein König! Alle! (m/w/d)



22.02.2020, Pocatky: Es ist sehr schön zu sehen, wenn alle Anstiege der Königsetappe gemeistert sind, jede/r, egal welche Gruppe, mit einem Lächeln auf dem Gesicht ins Kaffee Papillon unterhalb des Teides reinkommt, wenn alle Gruppen gemischt am Tisch sitzen und isotonische, alkoholische Getränke, Kaffee con leche, Kaffee amerikano, Cheesecake und Apfelkuchen ordern und sich einfach freuen, es geschafft zu haben. Wir alle sind König heute! Die Königsetappe unserer Reise bezwungen! Wir alle können so stolz auf uns sein - und sind es auch!
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Die drei Fragezeichen - der Tag 4, der Ruhetag



20.02.2020, Pocatky: Drei Fragezeichen müssen wir heute begegnen:

Was versteht man unter „Ruhetag“?
Wie fährt man, wenn man „gemütlich“ fährt?
Wie lange halten die Vorräte des Hotels von San Miguel 0%?

Marta gibt Antworten...
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Von Maurerdekolleté, einem steilen, langen Berg und sinnfreien Anstiegen



19.02.2020, Pocatky: Tag 3 unseres Bergtrainings. Motto: Coast2Coast. Einmal vom Süden Teneriffas durch die karge Calderalandschaft, vorbei am Finger Gottes und dem majestätischen Teide, dessen Anblick uns jeden Tag aufs neue beeindruckt, hinab zur Nordküste nach Puerto de la Cruz. Unsere Reporterin Marta berichtet wieder....
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Von Jogi Löw, dem Teide, den Piraten und denen, die zu viel wollten...



18.02.2020, Pocatky: Seit vier Tagen strampeln wir nun schon bei unserem Bergtraining auf der Kanareninsel Teneriffa. Die langen Anstiegen hinauf in die Caldera, die giftigen Anstiege rund um Masca. Wir rollen an den Hängen des schroffen Tenogebirges und blicken auf den Atlantik, suchen und finden Schatten im immergrünen Mercedes-Wald. Viel haben wir an diesen Tagen schon gesehen, erlebt, gelitten und genossen. Zeit für einen Zwischenbericht von unserer lieben Marta. Sie ist in dieser Woche unsere Reporterin und berichtet im folgenden von ihren Erlebnissen auf den ersten beiden Etappen...
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